تبحث العديد من الجميلات عن خلطة تنحيف الجسم في 3 أيام لأن القوام المتناسق هدف يسعى إليه الجميع لذلك تعددت الوسائل المساعدة في التنحيف والتخلص من الوزن الزائد للحصول على جسم جذاب وصحي ومن بين تلك الوسائل الوصفات والتركيبات الطبيعية التي تساهم في شد الجسم وتنحيفه.
خلطة تنحيف الجسم في 3 أيام
ماسك طين البحر الميت
يعد طين البحر الميت من أهم العناصر التي تدخل في خلطات تنحيف الجسم وشده لما يتميز بفاعلية جيدة.
- ملعقتين كبيرتين من طين البحر الميت.
- ملعقة كبيرة من جل الصبار.
- ملعقة صغيرة ملح خشن.
- 2 لـ 3 قطرات من زيت اللافندر.
- ملعقة من العسل الأبيض.
الطريقة : امزج جميع المكونات السابقة في وعاء ثم ضع طبقة رقيقة من الخليط على المناطق التي تريد التخلص من الدهون الزائدة والسيلوليت فيها.
قومي بلف ورق البلاستيك الشفاف على المنطقة بطريقة جيدة غير محكمة بشدة حتى لا تترك لك بعض الندوب واتركها فترة 60 دقيقة حتى تتعرق حيث يكون الخليط قد امتصه الجسم.
خلال ذلك يمكنك الجلوس أو ممارسة يومك بشكل طبيعي وبعد مرور 60 دقيقة قم بالاستحمام وإزالة الورق والماسك، قومي بترطيب الجلد بمرطب جيد مثل زيت جوز الهند أو الكريمات أو المرطبات التي تقلل علامات التمدد.
ماسك الملح وزيت اللوز
- نصف كوب ملح خشن.
- كوب طين طبيعي (طين البحر الميت)
- 4 ملاعق كبيرة زيت لوز
- قطرتان من زيت اللافندر (اختياري)
- 2 كوب ماء دافئ.
الطريقة: اضف الملح إلى كوبان الماء الدافئ ثم قلب جيداً يذوب الملح تمامًا، قم بوضع ضمادات الكتان في الماء الدافئ بالملح لمدة دقيقتان.
امزجي الطين الطبيعي مع زيت اللوز وزيت اللافندر بالإضافة إلى القليل من الماء الدافئ لعمل عجينة ووضعها على أماكن الدهون والأماكن المترهلة لشدها ثم ضع فوقها الضمادات المنقوعة في الماء واتركها لمدة ساعة ثم اشطفها جيداً بالماء، مع تكرار هذه العملية ستلاحظ الفرق في شكل وملمس الجلد.
ماسك الخل الأبيض
- كوب طين أبيض.
- نصف كوب من خل التفاح.
- 3 ملاعق كبيرة من مسحوق النيم.
- قطرتان من زيت الجريب فروت العطري.
الطريقة: اخلطي الطين الأبيض مع خل التفاح ومسحوق النيم وزيت الجريب فروت حتى تتكون عجينة وضع طبقة رقيقة منها على الأماكن التي تمتلئ بالدهون ثم لف المنطقة بورق بلاستيك شفاف واتركها لمدة ساعة من ثم انزع الورق البلاستيك واشطف المنطقة بالماء.
تعد هذه الوصفة فعالة جداً لوجود الخل الأبيض لما له من فاعلية كبيرة على إذابة الدهون وشد الجلد المترهل.
ماسك الدقيق والزبادي
- 1 كوب طين أبيض.
- كوب دقيق.
- 2 ملعقة كبيرة زبادي.
- نصف كوب ماء.
- 3 قطرات من زيت البرتقال العطري.
الطريقة: اخلطي الطين الأبيض مع الدقيق والزبادي والماء وزيت البرتقال في وعاء ليتكون معك عجينة متوسطة السمك ثم ضع طبقة بسيطة على المكان المترهل ولفه بورق من البلاستيك الشفاف واتركها لمدة ساعة ثم انزعها واشطف المكان بالماء البارد.
ماسك القهوة
تدخل القهوة في خلطات التنحيف لقدرتها الكبيرة على التخسيس وشد الجلد ويمكن تحضيرها بمزج 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة كبيرة من البن المطحون، وملعقة كبيرة ملح خشن و 2 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
ضع الخليط على الجسم مع التدليك في حركات دائرية ثم لف الجسم بورق البلاستيك واتركه لمدة نصف ساعة أو ساعة ثم قم بشطف المزيج بالماء الدافئ.
هل لف الجسم يُحدث فارق في فقدان الوزن؟ وما مدى فاعليته ؟
يمكن القول أن لف الجسم بالورق البلاستيك يأتي بنتيجة جيدة، لكن النتائج تختلف من شخص لآخر. لكنه ليس عامل يمكن الإعتماد عليه فهو يفقد القليل من الوزن وليس كما تتخيل فلا يتم مقارنته بممارسة الرياضة فمكن الممكن أن يكون عامل مساعد، فلا تتوقع خسارة 10 أرطال في ساعة واحدة فقط.
