الحمية والتغذية

دايت سريع من مينا سمير ..تحدي 4 أسابيع كامل

دايت سريع من مينا سمير ..تحدي 4 أسابيع كامل

البحث عن دايت سريع من الأشياء التي تشغل بال العديد من الجميلات خاصة بعد انتشار جائحة كورونا التي دفعت الكثير…
17 نصحية ذكية لتناول حلويات رمضان دون زيادة وزنك

17 نصحية ذكية لتناول حلويات رمضان دون زيادة وزنك

تعتبر حلويات رمضان أكثر ما يتم تناوله ولا يمكن الإستغناء عنها في ذلك الشهر الكريم، وذالك لأن الكثير يعتقد أن…
القرفة لخسارة الوزن ..أفضل 4 طرق لاستخدامها بطريقة فعالة

القرفة لخسارة الوزن ..أفضل 4 طرق لاستخدامها بطريقة فعالة

بعد انتشار موضة النحافة خلال الفترة القليلة الماضية نجد أن معظم النساء قد اتجهوا لخسارة الوزن ليس فقط لكونه موضة…
افضل اعشاب لسد الشهية وخسارة الوزن في وقت قصير

افضل اعشاب لسد الشهية وخسارة الوزن في وقت قصير

افضل اعشاب لسد الشهية وخسارة الوزن في وقت قصير يمكنك معرفتها الآن عند متابعة السطور القليلة، فأعشاب سد الشهية اشتهرت…
تمارين لشد الذراعين

تمارين لشد الذراعين

تبحث العديد من الجميلات عن تمارين لشد الذراعين للحصول علي جسم متناسق، ومن حسن الحظ أن المنطقة العلوية من الجسم…
فوائد الماتشا في الرجيم لخسارة الوزن

فوائد الماتشا في الرجيم لخسارة الوزن

حلم الوصول إلى الجسم المثالي يحتاج إلى اتباع حمية قاسية مع ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام، ولكن مع ادخال شاي الماتشا…
10 نصائح لرجيم صحي لفصل الشتاء

10 نصائح لرجيم صحي لفصل الشتاء

بالطبع يزداد وقت جلوسنا في المنزل في فصل الشتاء بسبب برودة الطقس، وهذا يدفعنا لتناول كمية كبيرة من الطعام أثناء…
رشاقة وصحة جسمك.. في فنجان القهوة العربية!

رشاقة وصحة جسمك.. في فنجان القهوة العربية!

تعتبر القهوة العربية المشروب الرسمي في التجمعات مع الأهل والأصدقاء لما لها من طعم مميز ورائحة لا تقاوم، كما أنها…
كيفية سد الشهية المفتوحة في الشتاء

كيفية سد الشهية المفتوحة في الشتاء

كتير مننا بيبدأ يبحث عن كيفية سد الشهية المفتوحة في الشتاء علشان نتجنب زيادة الوزن بسبب كثرة تناول الوجبات المختلفة،…
أقوى مشروب لسد الشهية مجرب

أقوى مشروب لسد الشهية مجرب

مشروب سد الشهية أحد أهم وسائل التخلص من الوزن الزائد، فالشهية المفتوحة وخاصةً عند تناول الأطعمة في وقت متأخر من…
زر الذهاب إلى الأعلى