الحمية والتغذية

أقوى مشروب لسد الشهية مجرب

مشروب سد الشهية أحد أهم وسائل التخلص من الوزن الزائد، فالشهية المفتوحة وخاصةً عند تناول الأطعمة في وقت متأخر من الليل تعد أكبر عقبة تواجه أصحاب الرجيم، فإذا كنتِ ترغبين في خسارة الوزن دون الشعور بالجوع إليكِ أقوى مشروب لسد الشهية مجرب وآمن تماماً على صحتك.

أقوى مشروب لسد الشهية مجرب

مشروب القرفة مع عصير البرتقال

المكونات:

  • عدد 2 برتقالة طازجة.
  • عدد 2 ليمونة طازجة.
  • 4 عيدان من القرفة الطازجة أو ملعقتين صغيرة من القرفة المطحونة.
  • لتر ماء.
  • عسل أبيض للتحلية.

طريقة تحضير المشروب:

  • في البداية احضري برتقالتين طازجتين وقومي بعصرهما جيداً.
  • في وعاء ضعي لتر من الماء المغلي ثم ضعي فيه 4 أعواد من القرفة الطازجة أو ملعقتين من القرفة المطحونة ثم ضعي عصير البرتقال الذي قمتي بتحضيره مسبقاً.
  • اعصري 2 ليمونة طازجة على الخليط ثم قلبي الخليط جيداً وأخيراً ضعي ملعقتين من العسل الأبيض لتحلية المشروب مع الاستمرار في التقليب.
  • انتظري ربع ساعة ثم تناولي كوب من هذا المشروب وللحصول على أفضل النتائج في وقت قصير يفضل أن تشربي من هذا المشروب ثلاث أو أربعة مرات كل يوم.

اقرئي أيضاً: رجيم قشر الليمون لخسارة الوزن بسرعة

مشروب الشاي الأخضر وخل التفاح

المكونات:

  • ملعقتين صغيرة من الشاي الاخضر
  • ملعقتين صغيرة من خل التفاح
  • ملعقتين صغيرة من القرفة
  • ملعقتين صغيرة من عصير الليمون
  • لتر ماء

طريقة تحضير المشروب:

  • في وعاء ضعي ملعقتين من الشاي الأخضر مع ملعقتين صغيرة من القرفة ثم أضيفي عليهم لتر ماء مغلي.
  • انتظري ربع ساعة حتى يبرد المشروب قليلا ويصبح دافئ ثم أضيفي عليه ملعقتين صغيرة من خل التفاح وملعقتين صغيرة من عصير الليمون مع تقليب المشروب جيداً وهكذا أصبح المشروب جاهزاً لتناوله.
  • لتحصلي على نتائج سريعة ومذهلة يفضل تناول كوب متوسط الحجم من هذا المشروب كل يوم قبل كل وجبة.

مشروب الكمون مع النعناع والرمان

المكونات:

  • ملعقتين من الكمون.
  • بذور ثمرة الرمان (المقدار حسب الرغبة).
  • نعناع أخضر (المقدار حسب الرغبة).
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
  • لتر من الماء.
  • ملعقة عسل للتحلية.

طريقة تحضير المشروب:

  • ضعي في وعاء كلا من بذور الرمان والنعناع وملعقة كبيرة من الزنجبيل وملعقتين من الكمون ثم ضعي على هذه المكونات لتر من الماء.
  • ضعي الوعاء على النار وانتظري حتى الغليان ثم ارفعي الوعاء من على النار.
  • انتظري 10 دقائق حتى يبرد المشروب قليلاً ثم صبي منه في كوب وقومي بإضافة ملعقة من العسل الأبيض للتحلية (يمكنك الاستغناء عنه) ثم تناوليه على معدة فارغة لتحصلي على أفضل النتائج.
  • يفضل تناول هذا المشروب قبل كل وجبة بنصف ساعة أيضا كما يمكنك أن تضعي هذا المشروب في الثلاجة بشرط تدفئته قبل تناوله.

اقرئي أيضاً: مشروبات لحرق دهون البطن بسرعة

مشروب الشاي الأخضر مع بذور الكتان

المكونات:

  • ملعقتين من الشاي الأخضر.
  • 4 ملاعق من بذور الكتان.
  • نعناع.
  • عدد 2 ليمونة مقطعة إلى شرائح.
  • لتر ماء.

طريقة التحضير:

  • لا تختلف طريقة تحضير هذا المشروب عن سابقتها فكل ما عليكِ فعله هو أن تحضري وعاء وتضعي فيه جميع المكونات (الشاي الأخضر- النعناع – شرائح الليمون – بذور الكتان).
  • صبي لتر من الماء على هذه المكونات ثم ضعيها على النار وانتظري حتى تغلي ثم ارفعيها والآن أصبح المشروب جاهز لتناوله.
  • داومي على تناول هذا المشروب ثلاث مرات يومياً قبل الأكل.

مشروب الشمر مع البقدونس والشاي الأسود

المكونات:

  • حزمة صغيرة من البقدونس.
  • ملعقة كبيرة شمر.
  • ملعقة كبيرة من الشاي الأسود.
  • عودين قرفة.
  • شرائح ليمون طازجة.
  • نصف لتر ماء.

طريقة التحضير:

  • ضعي ملعقة كبيرة من الشمر مع حزمة البقدونس في وعاء ثم ضعي عودين قرفة وشرائح الليمون وأخيراً ضعي عليها نصف لتر من الماء الساخن.
  • اتركي المزيج لمدة 6 ساعات حتى ينقع جيداً.
  • صفي المشروب وتناوليه ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبة.

بعد أن تعرفتي عزيزتي الجميلة على أقوى مشروب لسد الشهية يجب عليكِ الحرص على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية للتمتع بجسم رشيق وحياة صحية.

أسئلة وأجوبة حول أقوى مشروب لسد الشهية

هل يوجد مشروب لسد الشهية تماماً؟

توجد العديد من المشروبات التي تساعد على سد الشهية والشعور بالامتلاء وأيضاً حرق الدهون مثل مشروب الزنجبيل ومشروب القرفة.

هل يمكن سد الشهية طبيعي؟

يمكن سد الشهية بطرق طبيعية عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحرص على تناول السلطة، وشرب كميات كبيرة من الماء خاصة قبل الأكل.

هل توجد وصفة لسد الشهية وتصغير المعدة؟

توجد وصفات كثيرة تساعد على سد الشهية والشعور بالامتلاء ومنها شرب المشروبات التي تسد الشهية وتحرق الدهون مثل مشروب الزنجبيل ومشروب القرفة ومشروب الليمون، أما بالنسبة لتصغير المعدة فيجب تجنب تناول كمية كبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة فهذا يؤدي لاتساع المعدة وأفضل شيء هو تناول كميات صغيرة من الطعام وشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم لتجنب الشعور بالجوع.

قد يعجبك أيضا

سناء علاء

كاتبة ومحررة محتوى منذ أربع سنوات، لدي خبرة في مجال الكتابة والتدقيق الإملائي، شاركت في العديد من الأنشطة المتعلقة بالمرأة، وأعشق الموضة بكل تفاصيلها ومن خلال انضمامي لموقع جميلات أتطلع لأن تتمتع كل امرأة بجمالها وأناقتها من خلال تقديم كافة الموضوعات المختلفة المفيدة لهن.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى