مساج للوجه وتدليك البشرة دليل على اهتمام المرأة بنفسها، وجمال البشرة انعكاس للكثير عن الأنثى سواء عمرها، أو اهتمامها بنفسها، ومدى حفاظها على بشرتها من العوامل الضارة وعمل مساج الوجه للاستفادة منه، كل هذا وأكثر تتعرفي عليه من خلال الفقرات التالية.
مساج للوجه لبشرة مرتاحة
مساج الوجه هو تدليك الوجه سواء باستخدام يديك أو الحصول على مساعدة من أداة (على سبيل المثال، بكرة الرول).
والفوائد في ذلك عديدة حيث تشمل زيادة الدورة الدموية، وانخفاض الانتفاخ، وغيرها من الفوائد التي سوف نتناولها لاحقاً.
يوصي بعمل مساج الوجه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، ودائما حافظي على التمهيد من خلال وضع بضع قطرات من زيت الوجه أو السيروم أولاً حتى تتشربها بشرتك جيداً.
مساج الوجه بالرول
عن طريق استخدام أداة تحتوي عادةً على بكرة في كل طرف مصنوعة من مواد معينة، حيث يتم تدليك أو دحرجة الأداة على وجهك.
قد تجدي أيضًا بكرات للوجه مصنوعة من مواد أخرى مثل الفولاذ المقاوم للصدأ أو الجمشت، يمكنك استخدام بكرة الوجه كل يوم لمدة حوالي خمس دقائق تقريبًا لإعطاء جمال مباشر لمظهرك.
لكن النتائج لا تدوم طويلاً، حيث يرى معظم الناس النتائج لبضع ساعات فقط بعد العلاج، يقدم مساج الوجه بالرول فوائد عديدة منها:
- تحسين من تدفق الدم.
- يقلل من الانتفاخ.
- يقلل الالتهاب.
- يبرد الجلد.
- يوفر الاسترخاء.
- يقلل من الإجهاد.
طريقة استخدام مساج الوجه بالرول
اغسل وجهك جيداً، وذلك لأن الرول يعمل بشكل أفضل على البشرة النظيفة، ضعي الرول بالثلاجة، إذا كنت تريدين تأثير التبريد، ضعي وجه الرول في الثلاجة، حتى تحصلي على مساج الوجه بارد.
اضيفي منتجات العناية بالبشرة، حيث يمكنك استخدام رول الوجه لتطبيق مرطب او سيروم أو الزيوت لبشرتك لتصبح أكثر توازنا تحركي بها على وجهك خمس دقائق ثم نظفيها ونظفي وجهك بعد ذلك.
مساج للوجه قبل النوم
يعتبر مساج الوجه قبل النوم من الأمور الشائعة لدى العديد من النساء الذين يهتمون بجمال بشرتهم حيث يؤدي مساج الوجه قبل النوم إلى حالة من الاسترخاء والهدوء اللازمة للجسم والبشرة.
خطوات عمل مساج الوجه قبل النوم في التالي، باستخدام مفاصل أصابع السبابة، دلكي جوانب جبهتك حتى أعلى صدغيك، وكرري خمسة عشر 15 مرة.
ثم قومي بالتدليك من أعلى الوجه باتجاه الفك واستمري في النزول إلى جانبي رقبتك حتى تصلي إلى عظام الترقوة كرري خمسة عشر 15 مرة أيضًا.
باستخدام أصابعك، قومي بتدليك خديك بلطف بحركة دائرية عن طريق التحريك للخارج ثم للداخل، كرري عشر مرات، استخدمي إبهامك لتدليك خط الفك، تحركي من أعلى خط الفك إلى أسفل باتجاه ذقنك، كرري عشر 10 مرات.
بمجرد الانتهاء من ذلك، يمكنك شد رقبتك وإرخاء عضلاتك من خلال النظر لأسفل ولأعلى، استخدمي راحة يدك لدفع خديك للداخل باتجاه أنفك، ثم ادفعي للخارج وللأسفل من صدغك نحو ذقنك، كرري عشر 10 مرات لكل منهما.
هل مساج الوجه يزيل التجاعيد
كل النساء يرغبن في بشرة أكثر نعومة، كيف يمكنك الحصول على بشرة ناعمة، تكسر الجذور الحرة حواجز البشرة بمرور الوقت وتسبب علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والترهل والتجاعيد.
كلما كانت بشرتك أكثر مرونة، كلما كان وجهك أكثر نعومة، عن طريق تدليك عضلات وجهك، يمكنك المساعدة في تحسين المرونة ومنع ظهور التجاعيد، أثناء تدليك خديك وذقنك وجبهتك بلطف، ستساعدي أيضًا على توهج بشرتك، والتقليل من ظهور التجاعيد.
أنواع مساج الوجه
هناك أنواع لتكنيك مساج الوجه تختلف باختلاف الأسلوب المتبع لتدليك الوجه ولكل منهم اسم، في التالي تعرفي معنا على أنواع مساج الوجه.
- المساج السويدي
السويدي هذا هو أكثر أنواع المساج شيوعًا، حيث يعتمد على عمل ضربات ناعمة مع ثني على الطبقات العلوية من العضلات، هذا التدليك يبعث على الاسترخاء وينشط البشرة.
- مساج شياتسو
شياتسو تعني “ضغط الإصبع” هنا يستخدم المعالج مستوى مختلفًا من الضغط على نقاط معينة من الوجه حيث يساعد هذا التدليك في فتح الانسدادات في العضلات.
- مساج علاجي
التدليك العلاجي يعمل كعلاج شفائي لتوفير الراحة للعضلات المتضررة أو الضعيفة، يحسن الصحة العامة عن طريق إرخاء عضلات الوجه المتوترة.
فوائد مساج الوجه
تتعدد فوائد مساج الوجه، في التالي هذه الفوائد تعرفي عليها، لتدلكي وجهك وتستفيدي من مساج الوجه:
- مساج للوجه يقلل من علامات الشيخوخة
- يمنح مساج للوجه بشرة ناعمة
- يساعد مساج للوجه في تقليل حب الشباب وآثار حب الشباب
- يسمح مساج للوجه لمنتجات الوجه بالامتصاص بشكل أفضل
- مساج للوجه يزيل سموم البشرة
- مساج للوجه يخفف التوتر
- مساج للوجه يخفف الآلام
- مساج للوجه يضيء البشرة
ولكن متى يمكن ملاحظة آثار مساج للوجه، الإجابة ببساطة لا يمكنك ملاحظة التغيير فورًا بعد تدليك الوجه، لكن بشرتك ستشعر بالنظافة والرطوبة والنعومة.
قد لا تظهر تغييرات فورية على الوجه ولكنها تساعد على المدى الطويل، ولكن هل هناك أنواع مختلفة من تدليك الوجه لأنواع البشرة المختلفة، والإجابة هي نعم.
إذا كانت بشرتك دهنية فعليك بالتدليك لمدة 10-15 دقيقة بسيروم خفيف أو مرطب من اختيارك ولكن إذا كانت بشرتك جافة يمكنك استخدام زيت الوجه الذي يناسب بشرتك.
ومع ذلك، تذكري عدم المبالغة في ذلك لأنه قد يجهد البشرة أو يهيجها، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة، تأكدي أيضًا من نظافة بشرتك قبل تطبيق المنتج وبدء التدليك.
ولا تنسي أن مساج الوجه يساعد في تعزيز صحة الجلد وإرخاء عضلات الوجه، كما أنه يجدد الجلد الباهت.
ويحافظ أيضًا على المساعدة في التصريف اللمفاوي عن طريق طرد السموم من الجلد، كما أنه يساعد على التخلص من التوتر من عضلاتك ويجعلك تشعرين بالاسترخاء والراحة.
