الحمية والتغذية

رجيم قشر الليمون لخسارة الوزن بسرعة

رجيم قشر الليمون سيساعدك على الوصول للوزن المثالي، والتخلص من مشكلة الوزن الزائد الذى يعد مشكلة لدى الكثير  ويسعى الجميع جاهدين لإيجاد الحل للقضاء على هذه المشكلة.

ثمرة ليمونة واحدة لها فوائد كثيرة فهي تذيب الدهون وتنقي الجسم من السموم وتطهير الجهاز التنفسي والهضمي والبولي وتخلص الجسم من الغازات الموجودة فيه وغيرها من الفوائد العظيمة، تابعي معنا الطريقة لتحصلي على وزن مثالي كالمشاهير.

رجيم قشر الليمون

 حتى تستطيعين إنقاص وزنك يجب عليك أن تتبعي الخطوات التالية:

  • احضري كيلو من الليمون وقومي بعصره ثم احتفظي بالقشر النظيف جانبا.
  • احضري إناء وضعي به لترين من الماء ثم ضعي به قشور الليمون وقومي بغليه لمدة نصف ساعة.
  • ثم بعد ذلك قومي بتصفية الماء من القشور المغلية واحتفظي بالماء جانبا.
  • احضري عصير الليمون ثم أضيفي إليه الماء المغلي وضعيه في زجاجة نظيفة ثم قومي بحفظه في الثلاجة.
  • قسمي وجبات يومك إلى أربع وجبات بكميات قليلة

ثم قومي بشرب كأس من المشروب الذي قمنا بصنعه سابقا قبل كل وجبة بحوالي ربع ساعة لأن هذا سيشعرك بعدم الرغبة في تناول الطعام.

تناولي هذا النظام الغذائي باستمرار لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر حتى تحصلين على نتائج مبهرة وستظهر هذه النتائج من الأسبوع الثاني.

ملحوظة: الأشخاص الذين يعانون من الحموضة أو يعانون من قرح المعدة المزمنة يجب عليهم أن يتجنبوا هذا النظام الغذائي.

فوائد الليمون

لليمون فوائد عظيمة وكثيرة يجب علينا أن نعلمها حتى نتناوله باستمرار.

  • يقي من الدوخة والغثيان.
  • مدر للبول وطارد للبكتيريا والسموم الموجودة في الجسم.
  • يعالج الالتهابات.
  • ينشط الجهاز التنفسي ويقوم بحمايته من الأدخنة.
  • يعطي للشعر نعومة ولمعان وإطلالة.
  • يقي القلب من الأمراض المزمنة مثل النوبات القلبية.
  • يساعد على فقدان الوزن بسهولة في وقت قصير.
  • يعمل على ضبط مستوى الضغط في الدم.
  • يقي الشعر من التساقط.
  • يحافظ على نضارة البشرة.
  • يعمل على تنظيم الغدد الدهنية.
  • يقي الشعر من الجفاف.

قد يعجبك أيضا

آلاء بربر

مديرة موقع جميلات، أؤمن بأن لكل امرأة جمالها وسحرها الخاص وعليها أن تبحث عنه وتظهره لتكون فاتنة بطريقتها الخاصة، عليكي أن تكوني سيدة بالمعني الحقيقي للكلمة، فقوتك الأساسية تكمن في أنوثتك، عليكي أن تكوني أفضل من نفسك فقط باستمرار، متجددة وطموحة، أعشق الموضة وكل ما يتعلق بالجمال، أعمل منذ 2012 في مجال الكتابة،عملت كمديرة تحرير موقع الشرقية توداي لمدة أكثر من 7 سنوات، وكاتبة محتوي في موقع كل يوم معلومة طبية لمدة عام.

مقالات ذات صلة

تعليق واحد

زر الذهاب إلى الأعلى