اعتمد النجوم في الفترات الأخيرة على مشروبات للتخسيس لإنقاص الوزن بسرعة، لهذا أصبح دايت المشروبات دارج جداً بين السيدات.
و لكن تلجأ معظم السيدات للاستعانة بالمشروبات فقط بجانب دايت آخر يفضلونه، لهذا سوف نرشح لكي أفضل 7 مشروبات سحرية لخسارة الوزن يمكن أن تستعيني بهم في رحلتك لخسارة الوزن.
7 مشروبات للتخسيس
نقدم لكِ أفضل 7 مشروبات للتخسيس لتساعدك على انقاص الوزن، والوصول للوزن المثالي، ونذكر منها ما يلي:
مشروب الليمون والكمون
يحتوي الليمون على مضادات الأكسدة و فيتامين سي اللذان يعملان على رفع معدل الحرق في الجسم، كما يحتوي الكمون على المواد التي تساعد في خفض مستوى السكر في الجسم، لهذا الجمع بينهم يعد من أكثر حوارق الدهون.
طريقة التحضير: أغلى ملعقة كبيرة من الكمون و يفضل غير المطحون في الماء ثم اتركيه ليبرد و أضيفي نصف ليمونه و يمكن تحليه المشروب بملعقة عسل أبيض في الصباح أو سكر دايت، يشرب ثلاث مرات في اليوم بعد الأكل.
مشروب القرفة
معروف عن القرفة أنها تخفض مستوى السكر في الدم بشكل ملحوظ مما يساعد الجسم على فقدان الوزن.
طريقة التحضير: أغلى ملعقة صغيرة من القرفة و يفضل أن تكون عيدان و ليست مطحونة ثم اتركيه ليبرد و اشربي منه 3 إلى 5 مرات في اليوم و يفضل قبل الأكل.
مشروب القهوة
تحتوي القهوة على الكافيين الذي يحفز الخلايا على العمل في تفتيت الدهون، و لكن احذري من شرب القهوة بكثرة حتى لا تصابي بمرض ضغط الدم المرتفع، احرصي على تناول القهوة كما تحبين ولكن بدون إضافة سكر أبيض أو حليب كامل الدسم مرتين يومياً و ابتعدي عن شربها على الريق.
الشاي الأخضر
يتمتع بفوائد عديدة التي تساعد على رفع معدل الحرق كما أنها تمنع تكون دهون جديدة، اشربي كوب من الشاي الأخضر قبل الأكل بنص ساعة ثلاث مرات يومياً.
مشروب الكاكاو والقهوة
من أكثر المشروبات المحجبة لدى الكثير من النساء ولكن طريقة التحضير الخاطئة يمكن أن تتسبب في اكتساب الوزن عوضاً عن فقدانه، كما يعمل هذا المشروب على مد جسمك بالطاقة العالية.
طريقة التحضير: أضيفي ملعقة من الكاكاو الخام إلى كوب من الماء ثم ضعيهم على النار حتى الغليان ثم يصب ملعقة من القهوة سريعة التحضير و ملعقة من السكر الدايت و يضاف إليه نصف كوب من اللبن خالي الدسم، يفضل شربه في الصباح حتى يجعل الجسم يعمل على حرق الدهون و تقليل الشهية.
الجنزبيل
يحتوي على مكونات تعمل على رفع معدل الحرق في الجسم.
طريقة التحضير: احضري قطع من الجنزبيل الذي يعمل على رفع معدل الحرق في الجسم، ويفضل الطازج و ضعيه في الماء حتى الغليان ثم يشرب 3 مرات يومياً.
مشروب النعناع و الخيار
يحتوي كلاً منهم على مواد مطهرة للجسم كما يؤدي إلى رفع معدل الحرق و الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي، هذا المشروب يعد أقوى ديتوكس للجسم.
طريقة التحضير: احضري بعض من عيدان النعناع الطازج و ضعيه في زجاجة ماء مع بعض قطع الخيار المقطع يشرب على مدار اليوم مع التقليل من الأكل.
إن خسارة الوزن ليس بالأمر الصعب، ولكنه يحتاج إلى الاستمرار في طريقة معينة لخسارة الوزن كتناول أحد المشروبات التي تم ذكرها بانتظام.
